Dimecres 17:30:00 a 18:30:00

Del 10 de gener de 2024 al 13 de març de 2024

Espai: Sala 23/moviment - Edifici C (Plaça Bonet i Muixi, 7)

Professor/a: IGNACIO FARIA, SONIA LUCÍA

Aporta dinamisme a l'hora de fer els exercicis, treball des del centre, abdominals. El ioga aporta, mitjançant les àssanes (postures estàtiques fetes durant uns minuts), més concentració, treball en introspecció per arribar a la nostra naturalesa, relaxació, estiraments, connexió... Fusionarem els beneficis de les dues tècniques.

Preu: 59,20 €

Dilluns 9:30:00 a 10:30:00

Del 8 de gener de 2024 al 11 de març de 2024

Espai: Sala 23/moviment - Edifici C (Plaça Bonet i Muixi, 7)

Professor/a: CUESTA, SILVIA

No patir més mal d'esquena, tenir bons hàbits posturals, pujar les escales amb la força de les cames i no amb la força de l'esquena. Revisar l'al.lineament corporal, la col.locació de la pelvis i la força de les cames.Amb aquest mètode ho treballarem desfent tensions, treballant la flexibilitat, l'equilibri, l'elasticitat i l'enfortiment.

Preu: 59,20 €

Dijous 9:30:00 a 10:30:00

Del 11 de gener de 2024 al 14 de març de 2024

Espai: Sala 04 - Casinet Hostafrancs (C/Rector Triadó, 53)

Professor/a: PINTO ANID, NUR ADRIANA

Farem exercicis mitjançant la biomecànica del cos per augmentar la flexibilitat de la musculatura i les articulacions per a un millor funcionament i manteniment del cos. Enfocat a persones de qualsevol edat, flexibles o no.

Preu: 59,20 €

Dilluns 10:30:00 a 11:30:00

Del 8 de gener de 2024 al 11 de març de 2024

Espai: Sala 04 - Casinet Hostafrancs (C/Rector Triadó, 53)

Professor/a: PINTO ANID, NUR ADRIANA

Farem exercicis mitjançant la biomecànica del cos per augmentar la flexibilitat de la musculatura i les articulacions per a un millor funcionament i manteniment del cos. Enfocat a persones de qualsevol edat, flexibles o no.

Preu: 59,20 €