Tallers Culturals (SALUT I CREIX. PERS.)
SALUT PER A L'ESQUENA
Dilluns 9:45:00 a 10:45:00
Del 5 d'octubre de 2026 al 14 de desembre de 2026
Espai: Sala 23/moviment - Edifici C (Plaça Bonet i Muixi, 7)
Professor/a: GALARZA DIEZ DE URDANIVIA, MARIANA
No patir més mal d'esquena, tenir bons hàbits posturals, pujar les escales amb la força de les cames i no amb la força de l'esquena. Revisar l'alineament corporal, la col·locació de la pelvis i la força de les cames. Amb aquest mètode ho treballarem desfent tensions, treballant la flexibilitat, l'equilibri, l'elasticitat i l'enfortiment.
Preu: 58,95 €
Preu Targeta persones en situació d'atur - Descompte 50%: 29,48 €
Preu Tarifa persones amb discapacitat - Descompte 30%: 41,27 €
Preu Tarifa persones amb discapacitat - Descompte 50%: 29,48 €
Preu Tarifa persones amb discapacitat - Descompte 75%: 14,74 €
05/10/2026
19/10/2026
26/10/2026
02/11/2026
09/11/2026
16/11/2026
23/11/2026
30/11/2026
14/12/2026
STRETCHING (ESTIRAMENTS)
Dimecres 9:00:00 a 10:00:00
Del 7 d'octubre de 2026 al 9 de desembre de 2026
Espai: Sala 04 - Casinet Hostafrancs (C/Rector Triadó, 53)
Professor/a: PINTO ANID, NUR ADRIANA
Farem exercicis mitjançant la biomecànica del cos per augmentar la flexibilitat de la musculatura i les articulacions per a un millor funcionament i manteniment del cos. Enfocat a persones de qualsevol edat, flexibles o no.
Preu: 65,50 €
Preu Targeta persones en situació d'atur - Descompte 50%: 32,75 €
Preu Tarifa persones amb discapacitat - Descompte 30%: 45,85 €
Preu Tarifa persones amb discapacitat - Descompte 50%: 32,75 €
Preu Tarifa persones amb discapacitat - Descompte 75%: 16,38 €
07/10/2026
14/10/2026
21/10/2026
28/10/2026
04/11/2026
11/11/2026
18/11/2026
25/11/2026
02/12/2026
09/12/2026
STRETCHING (ESTIRAMENTS)
Dilluns 10:00:00 a 11:00:00
Del 5 d'octubre de 2026 al 14 de desembre de 2026
Espai: Sala 04 - Casinet Hostafrancs (C/Rector Triadó, 53)
Professor/a: PINTO ANID, NUR ADRIANA
Farem exercicis mitjançant la biomecànica del cos per augmentar la flexibilitat de la musculatura i les articulacions per a un millor funcionament i manteniment del cos. Enfocat a persones de qualsevol edat, flexibles o no.
Preu: 58,95 €
Preu Targeta persones en situació d'atur - Descompte 50%: 29,48 €
Preu Tarifa persones amb discapacitat - Descompte 30%: 41,27 €
Preu Tarifa persones amb discapacitat - Descompte 50%: 29,48 €
Preu Tarifa persones amb discapacitat - Descompte 75%: 14,74 €
05/10/2026
19/10/2026
26/10/2026
02/11/2026
09/11/2026
16/11/2026
23/11/2026
30/11/2026
14/12/2026
TAI-TXI
Dilluns 18:00:00 a 19:30:00
Del 5 d'octubre de 2026 al 14 de desembre de 2026
Espai: AULA ROBOTICA (C/ CROS, 6-8 - Institut Montserrat)
Professor/a: ROJAS, RUY
El Tai-Txi és un art marcial intern tradicional xinès. La seva execució, caracteritzada per la lentitud i la fluïdesa, estimula el flux de l'energia vital (Txi), al mateix temps que enforteix la musculatura, optimitza l'equilibri i millora l'elasticitat de lligaments i articulacions. Precisament per la seva suavitat i ritme pausat, resulta accessible per a persones de totes les edats i afavoreix un equilibri profund entre la ment i el cos.
Preu: 63,90 €
Preu Targeta persones en situació d'atur - Descompte 50%: 31,95 €
Preu Tarifa persones amb discapacitat - Descompte 30%: 44,73 €
Preu Tarifa persones amb discapacitat - Descompte 50%: 31,95 €
Preu Tarifa persones amb discapacitat - Descompte 75%: 15,98 €
05/10/2026
19/10/2026
26/10/2026
02/11/2026
09/11/2026
16/11/2026
23/11/2026
30/11/2026
14/12/2026
Aconsegueix les entrades d'espectacles i conferències aquí
__________________
TALLERS TARDOR
Tallers Salut i Creixement
Cal que porteu de casa el material que necessiteu per realitzar el taller, en el cas d'oblidar-vos-el algun dels dies, el centre proporcionarà el material del qual disposi.
Tallers Idiomes
En els tallers de gramàtica d'idiomes, habitualment s'utilitzen llibres de text.
Tallers Expressió plàstica
Els materials dels tallers de plàstica van a càrrec de l'alumnat.
Tallers familiars:
En aquests tallers s'ha d'inscriure l'adult, el preu inclou un adult i un infant. En cas de bessons, inclou l'adult i els infants.
_____________
Tarifes reduïdes:
Les persones amb discapacitat empadronades a Barcelona, depenent del grau, poden gaudir d'un 30, d'un 50 o d'un 75% de descompte.
Les persones en situació d'atur empadronades a Barcelona poden gaudir d'un 50% de descompte.
IMPORTANT: Una mateixa persona només pot rebre una bonificació (tan sigui per discapacitat com per atur) per trimestre i centre.
Consulteu aquí les condicions de tots els descomptes.
Xarxa de Centres Cívics
Gestió tècnica:
Secretariat d'Entitats de Sants, Hostafrancs i la Bordeta (G58186180) | C/Sants, 79
cotxeres-casinet@secretariat.cat
Centre Cívic
CENTRE CÍVIC COTXERES-CASINET
C/Sants, 79
08014 Barcelona
932918701
cotxeres-casinet@secretariat.cat
