Dilluns 15:00:00 a 16:00:00

Del 31 de març de 2025 al 16 de juny de 2025

Espai: Altell - Edifici A (C Sants, 79)

Professor/a: GALARZA DIEZ DE URDANIVIA, MARIANA

El ioga ashtanga és un estil de ioga vinyasa dinàmic que sincronitza els moviments de forma enèrgica i fluida, de tal manera que està considerat com una meditació en moviment. Mitjançant l'estudi de seqüències fixes que constitueixen un sistema de postures en un ordre definit, unides per les vinyasas (o moviments sincronitzats amb la respiració).En aquest taller abordarem la primera sèrie de l'ashtanga denominada "Ioga Chikitsa" (ioga terapèutic). Anirem aprenent pas a pas, entenent i memoritzant progressivament la seqüència de postures i trobant la fluïdesa. *Material necessari: màrfega de ioga, roba còmoda i flexible, ajustada al cos. El ioga ashtanga es treballa sense elements externs, però en cas de necessitat l'alumne/a es pot ajudar amb blocs o una cinta de ioga.

Preu: 41,58 €

Preu Targeta persones en situació d'atur - Descompte 50%: 20,79 €

Preu Tarifa persones amb discapacitat - Descompte 30%: 29,11 €

Preu Tarifa persones amb discapacitat - Descompte 50%: 20,79 €

Preu Tarifa persones amb discapacitat - Descompte 75%: 10,40 €

Dimarts 16:00:00 a 17:00:00

Del 1 d'abril de 2025 al 10 de juny de 2025

Espai: Altell - Edifici A (C Sants, 79)

Professor/a: MONTILLA KANNO, NATSUMI

El ioga nidra te múltiples beneficis per a la salut i el benestar mental. Ens pot ajudar a la falta de son, a alleujar ansietats i a reduir l'estrès. És important la respiració, i prendre consciència del propi cos en tot moment. Un estat de relaxació física, emocional i mental.És recomanable portar la teva pròpia màrfega.

Preu: 46,20 €

Preu Targeta persones en situació d'atur - Descompte 50%: 23,10 €

Preu Tarifa persones amb discapacitat - Descompte 30%: 32,34 €

Preu Tarifa persones amb discapacitat - Descompte 50%: 23,10 €

Preu Tarifa persones amb discapacitat - Descompte 75%: 11,55 €

Dimecres 10:30:00 a 12:00:00

Del 2 d'abril de 2025 al 11 de juny de 2025

Espai: Sala 23/moviment - Edifici C (Plaça Bonet i Muixi, 7)

Professor/a: IGNACIO FARIA, SONIA LUCÍA

La pràctica de les postures de ioga i una correcta respiració són eines eficaces per millorar la salut física i psíquica, ja que amb la relaxació alliberem tensions i bloquejos. En aquest taller no s'acceptaran dones embarassades ni persones amb problemes de cor o d'hèrnia discal. És recomanable portar la teva pròpia màrfega.

Preu: 69,30 €

Preu Targeta persones en situació d'atur - Descompte 50%: 34,65 €

Preu Tarifa persones amb discapacitat - Descompte 30%: 48,51 €

Preu Tarifa persones amb discapacitat - Descompte 50%: 34,65 €

Preu Tarifa persones amb discapacitat - Descompte 75%: 17,33 €

Dimarts 9:00:00 a 10:30:00

Del 1 d'abril de 2025 al 10 de juny de 2025

Espai: Estudi - Casinet Hostafrancs (C/Rector Triadó, 53)

Professor/a: IGNACIO FARIA, SONIA LUCÍA

La pràctica de les postures de ioga i una correcta respiració són eines eficaces per millorar la salut física i psíquica, ja que amb la relaxació alliberem tensions i bloquejos. En aquest taller no s'acceptaran dones embarassades ni persones amb problemes de cor o d'hèrnia discal. És recomanable portar la teva pròpia màrfega.

Preu: 69,30 €

Preu Targeta persones en situació d'atur - Descompte 50%: 34,65 €

Preu Tarifa persones amb discapacitat - Descompte 30%: 48,51 €

Preu Tarifa persones amb discapacitat - Descompte 50%: 34,65 €

Preu Tarifa persones amb discapacitat - Descompte 75%: 17,33 €