Tallers Culturals (SALUT I CREIX. PERS.)
MARXA NÒRDICA
Dilluns 19:30:00 a 21:00:00
Del 3 d'octubre de 2022 al 12 de desembre de 2022
Espai: GALERIA - Casinet Hostafrancs (C/Rector Triadó, 53)
Professor/a: MAMIFIT,
La marxa nòrdica és un esport de resistència i una forma d'exercici a l'aire lliure que consisteix a caminar amb l'ajuda de bastons. Millora la coordinació entre braços i cames, enforteix la musculatura en general i en els braços i les cames en particular. Disminueix la grassa corporal. PORTA MATERIAL: PALS, ROBA COMODA.
Preu: 88,80 €
03/10/2022
10/10/2022
17/10/2022
24/10/2022
31/10/2022
07/11/2022
14/11/2022
21/11/2022
28/11/2022
12/12/2022
MEDITACIONS ACTIVES I MINDFULNESS
Dilluns 18:00:00 a 19:30:00
Del 3 d'octubre de 2022 al 12 de desembre de 2022
Espai: Aula 201 (PTGE. VAPOR VELL, 7 - CEIP BARRUFET)
Professor/a: JORDANA ARANDA, GEORGINA
Proposem abandonar la tensió, relaxar la ment mitjançant la música, salts, balls, respiracions. Són aptes per a tots els públics i de gran ajut per a l'insomni, l'ansietat, l'estrès, etc. .... I també ens endinsarem a la meditació mindfulness "atenció plena" associada a una actitud diferent davant de la vida, sense jutjar ni rebutjar abraçar l'experiència per integrar-la.
Preu: 75,45 €
03/10/2022
10/10/2022
17/10/2022
24/10/2022
31/10/2022
07/11/2022
14/11/2022
21/11/2022
28/11/2022
12/12/2022
MEDITACIONS ACTIVES I MINDFULNESS
Dijous 18:00:00 a 19:30:00
Del 6 d'octubre de 2022 al 15 de desembre de 2022
Espai: Aula 201 (PTGE. VAPOR VELL, 7 - CEIP BARRUFET)
Professor/a: JORDANA ARANDA, GEORGINA
Proposem abandonar la tensió, relaxar la ment mitjançant la música, salts, balls, respiracions. Són aptes per a tots els públics i de gran ajut per a l'insomni, l'ansietat, l'estrès, etc. .... I també ens endinsarem a la meditació mindfulness "atenció plena" associada a una actitud diferent davant de la vida, sense jutjar ni rebutjar abraçar l'experiència per integrar-la.
Preu: 75,45 €
06/10/2022
13/10/2022
20/10/2022
27/10/2022
03/11/2022
10/11/2022
17/11/2022
24/11/2022
01/12/2022
15/12/2022
PILATES
Dilluns 18:30:00 a 19:30:00
Del 3 d'octubre de 2022 al 12 de desembre de 2022
Espai: Altell - Edifici A (C Sants, 79)
Professor/a: BOHE DOMENECH, JOAN
La metodologia de Pilates es basa en cinc principis fonamentals que són la respiració, la concentració, el control, el centre i la fluïdesa; tots ells milloren la qualitat de l'entrenament. Farem una sèrie ordenada d'exercicis per treballar el cos, dels peus al cap, sempre buscant la qualitat i no la quantitat de repeticions, en això rau l'efectivitat del mètode.
Preu: 59,20 €
03/10/2022
10/10/2022
17/10/2022
24/10/2022
31/10/2022
07/11/2022
14/11/2022
21/11/2022
28/11/2022
12/12/2022
Tallers Salut i Creixement
Cal que porteu de casa el material que necessiteu per realitzar el taller, en el cas d'oblidar-vos-el algun dels dies, el centre proporcionarà el material del qual disposi.
Tallers Idiomes
En els tallers de gramàtica d'idiomes, habitualment s'utilitzen llibres de text
Tallers Expressió plàstica
Els materials dels tallers de plàstica van a càrrec de l'alumnat.
Tallers familiars
En aquests tallers s'ha d'inscriure l'adult, el preu inclou un adult i un infant. En cas de bessons, inclou l'adult i els infants.
Abans d'inscriure't
Abans de fer una inscripció en línia has de saber que la inscripció és nominal. Amb les teves dades no pots inscriure a una altra persona.
La inscripció on-line s'ha de renovar cada trimestre
ATENCIÓ: Inscripcions nens
Heu de donar d’alta les activitats infantils a la fitxa del nen (Si no en té, l’heu de donar d’alta amb les seves dades). NO el podeu donar d’alta ni inscriure amb la fitxa d’un adult. Si el menor no té DNI no el podreu matricular ONLINE i ho haureu der fer presencialment.
Tarifes reduïdes
Per beneficiar-te de reduccions de tarifes cal que presentis la documentació i facis la inscripció presencialment al centre.
Xarxa de Centres Cívics
Gestió tècnica:
Secretariat d'Entitats de Sants, Hostafrancs i la Bordeta (G58186180) | C/Sants, 79
cotxeres-casinet@secretariat.cat
Centre Cívic
CENTRE CÍVIC COTXERES-CASINET
C/Sants, 79
08014 Barcelona
932918701
cotxeres-casinet@secretariat.cat
