Dimarts 10:30:00 a 11:30:00

Del 9 de gener de 2024 al 12 de març de 2024

Espai: Estudi - Casinet Hostafrancs (C/Rector Triadó, 53)

Professor/a: IGNACIO FARIA, SONIA LUCÍA

El Ioga Nidra és una forma eficaç de gestionar l'estrès brindant un espai per entendre el que necessites en aquest moment, així com una oportunitat per alliberar emocions reprimides per llarg temps. És una pràctica que s'utilitza per relaxar-se físicament, mental i emocional. És especialment beneficiós si estàs passant per un moment de transició o conflicte, si pateixes d'hipertensió, fibromiàlgia, fatiga crònica o insomni.

Preu: 59,20 €

Dijous 18:30:00 a 20:00:00

Del 11 de gener de 2024 al 14 de març de 2024

Espai: Altell - Edifici A (C Sants, 79)

Professor/a: CAVALLÉ BAGES, GLORIA

El ioga restauratiu, que encara que també busca la relaxació física, mental i emocional, es caracteritza perquè "pot adaptar-se a persones de totes les edats i nivell de pràctica de ioga, ja que les àssanes es realitzen amb l'ajuda d'accessoris (mantes, bolsters, coixins, cinturons, cadires...). Suports que faciliten la postura, permetent la total relaxació del cos, sense esforç". Durant els espais de temps que es destinen a cada postura, els músculs es relaxen profundament. És una sensació completament diferent d'altres tipus de ioga, ja que els suports s'utilitzen per secundar i deixar anar el cos i els músculs. Les classes restauratives són molt suaus per la qual cosa funciona com un bon complement a altres pràctiques més actives de ioga.

Preu: 64,05 €

Dijous 20:00:00 a 21:30:00

Del 11 de gener de 2024 al 14 de març de 2024

Espai: Altell - Edifici A (C Sants, 79)

Professor/a: CAVALLÉ BAGES, GLORIA

El ioga restauratiu, que encara que també busca la relaxació física, mental i emocional, es caracteritza perquè "pot adaptar-se a persones de totes les edats i nivell de pràctica de ioga, ja que les àssanes es realitzen amb l'ajuda d'accessoris (mantes, bolsters, coixins, cinturons, cadires...). Suports que faciliten la postura, permetent la total relaxació del cos, sense esforç". Durant els espais de temps que es destinen a cada postura, els músculs es relaxen profundament. És una sensació completament diferent d'altres tipus de ioga, ja que els suports s'utilitzen per secundar i deixar anar el cos i els músculs. Les classes restauratives són molt suaus per la qual cosa funciona com un bon complement a altres pràctiques més actives de ioga.

Preu: 64,05 €

Dijous 17:30:00 a 18:30:00

Del 11 de gener de 2024 al 14 de març de 2024

Espai: Altell - Edifici A (C Sants, 79)

Professor/a: CAVALLÉ BAGES, GLORIA

El ioga restauratiu, que encara que també busca la relaxació física, mental i emocional, es caracteritza perquè "pot adaptar-se a persones de totes les edats i nivell de pràctica de ioga, ja que les àssanes es realitzen amb l'ajuda d'accessoris (mantes, bolsters, coixins, cinturons, cadires...). Suports que faciliten la postura, permetent la total relaxació del cos, sense esforç". Durant els espais de temps que es destinen a cada postura, els músculs es relaxen profundament. És una sensació completament diferent d'altres tipus de ioga, ja que els suports s'utilitzen per secundar i deixar anar el cos i els músculs. Les classes restauratives són molt suaus per la qual cosa funciona com un bon complement a altres pràctiques més actives de ioga.

Preu: 42,70 €